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灵芝孢子粉怎么吃效果更好
作者:admin  来源:本站  发表时间:2016/10/26 15:36:16  点击:946

        灵芝孢子粉怎么吃效果最好呢?大家一直担心服用灵芝孢子粉的方法不对,人体没有吸收到其有效成分,而影响服用的效果,下面给大家介绍一下服用灵芝孢子粉的方法。

一、没有破壁的灵芝孢子粉的服用方法

        灵芝孢子是灵芝的种子,其有效成分是灵芝子实体的75倍,服用后的效果会更佳。但灵芝孢子粉有一层几丁质的双层外壁,人体很难吸收,如果食用的是没有破壁的灵芝孢子粉,建议用煮水的方法,饭前半个小时服用,每日5g-10g,但是即使是开水煮后再食用的方法,人体能吸收到的有效成分也是非常少的。建议大家最好是服用破壁灵芝孢子粉。

二、破壁灵芝孢子粉的服用方法

        所谓的破壁灵芝孢子粉就是指把灵芝孢子这层几丁质外壁打碎,使里面的有效成分出来,这样在服用的时候人体能吸收到里面的有效成分,一般破壁灵芝孢子粉温水冲服即可,可以选择饭前半个i小时服用,每次2-4g,每日2-3次,可以根据自己的身体将情况自行控制用量。

 

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